図書特集 <ずぼらでも健康レシピ> まだまだ暑いし忙しくて料理ができない、だけど健康も気になる。そんなあなたにおススメのレシピ本。録音6タイトル、点字9タイトルをご紹介します。 @医者が考案した「長生きみそ汁」 小林弘幸(こばやし ひろゆき)著 録音(3:48) 点字 2冊 病気を遠ざけ、不調を改善する長生きみそ汁の作りかたとアレンジレシピ。 A忙しくて余裕ない日は、豆腐にしよう。 今泉久美(いまいずみ くみ)著 録音(2:51) 点字 1冊 「体にいいものが食べたいけど時間がない」とき、心強い豆腐レシピ! Bお医者さんが考えた痩せる朝ごはん〜ダイエット&糖尿病予防に効く!簡単レシピで血糖値をコントロール 大塚亮(おおつか りょう)著 中井エリカ(なかい えりか)料理監修 録音なし 点字 2冊 C鎌田式健康手抜きごはん〜医師が考える楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田實(かまた みのる)著 録音(3:37) 点字 2冊 D基本調味料で作る体にいいスープ 齋藤菜々子(さいとう ななこ)著 録音なし 点字 2冊 薬膳に基づいたレシピで野菜がたくさん。「プロの選んだレシピ賞」入賞作。 E高たんぱく質レシピ151 筋トレ・ダイエットの効果up 主婦の友社 編 録音なし 点字 3冊 筋肉を増やして基礎代謝アップ!料理しない人にもおすすめレシピ。 F女子栄養大学 栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ 女子栄養大学栄養クリニック 著 録音(3:02) 点字 2冊 G「だけ」レシピ〜あれこれしない! 市瀬悦子(いちせ えつこ)著 録音(2:04) 点字 1冊 必要な材料は6つ「だけ」!帰って10分簡単レシピ。 H和田明日香(わだ あすか)のほったらかしレシピ〜空いた時間で何しよう!? 和田明日香 著 録音(2:34) 点字 1冊 美味しくなる秘訣は、ほったらかすこと!2ステップのラクラクレシピ。